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步入國家奧林匹克體育中心南門，一片綠意盎然的健身區(qū)域映入眼簾。沿著健身步道向西前行，不久便可見到一座別致的“國奧好家庭室外智能健身房”。這里，不同于傳統(tǒng)意義上的健身房，而是國家奧體中心精心打造的一處全齡友好型、高科技、智慧化的室外健身樂園。

“為構(gòu)建更高水平的全民健身服務(wù)體系，我們推出了全球首創(chuàng)的室外智能健身房。截至目前，已經(jīng)在全國建成489處網(wǎng)點(diǎn)，使用用戶人數(shù)超過1000萬人，服務(wù)人次超過1億。”智能健身房管理人員王鑫介紹，這里包括體質(zhì)測試、全身肌肉力量訓(xùn)練、心肺功能訓(xùn)練等數(shù)字化智能化的健身終端設(shè)施和科學(xué)健身公共服務(wù)大數(shù)據(jù)平臺，為廣大群眾提供科學(xué)健身綜合服務(wù)?！斑\(yùn)動數(shù)據(jù)涵蓋了‘運(yùn)動方式、強(qiáng)度、頻次、時(shí)長、總量’等運(yùn)動處方全要素，并實(shí)現(xiàn)全天候、全人群為人們提供實(shí)時(shí)的免費(fèi)的線上、線下服務(wù)?！?/p>

這處占地近500平方米的健身區(qū)域，各類器材一應(yīng)俱全，而且都充分考慮了老年人的身體特點(diǎn)和運(yùn)動習(xí)慣。記者看到，這里有集成智慧體質(zhì)測試系統(tǒng)（五方位體測亭），可以全面檢測老年人的身體狀況，為后續(xù)的健身訓(xùn)練提供科學(xué)依據(jù)。

此外，健身房配有上下肢、腰腹背等人體各大主要肌肉群的數(shù)字化抗阻訓(xùn)練設(shè)施，阻力級別從1到50級，特別適合體弱的老年人，從低阻力強(qiáng)度循序漸進(jìn)的鍛煉。王鑫說：“健身房開發(fā)了‘增肌訓(xùn)練、肌肉耐力訓(xùn)練、最大力量訓(xùn)練和爆發(fā)力訓(xùn)練’等模式，很多老年人已經(jīng)養(yǎng)成每周三四次前來鍛煉的好習(xí)慣，很多人的肌肉含量漸漸回升，隨之運(yùn)動能力和生活自理能力得到很大提升?！?/p>

值得一提的是，這些器材都配備了智能化的系統(tǒng)，可以通過微信掃描二維碼登錄，使用人臉識別技術(shù)“打卡”。設(shè)備屏幕上會實(shí)時(shí)顯示老年人的體質(zhì)健康指標(biāo)以及各項(xiàng)運(yùn)動數(shù)據(jù)，包括健身方式、強(qiáng)度、時(shí)長、頻次、總量等。這些數(shù)據(jù)經(jīng)過后臺的精確分析，能夠?yàn)槔夏耆颂峁┝可碛喼频倪\(yùn)動計(jì)劃，幫助他們更加科學(xué)地進(jìn)行健身訓(xùn)練。

幾位正在使用智能健身房的老年人表示，這些適老化的智能健身器材讓他們感受到了前所未有的健身體驗(yàn)。

“我以前總覺得健身是年輕人的事情，我們老年人身體不好，怕受傷。但是這里的器材真的很適合我們，不僅有智能系統(tǒng)指導(dǎo)我們怎么練，還能實(shí)時(shí)顯示我們的身體狀況和運(yùn)動數(shù)據(jù)，讓我覺得很放心。”今年60歲的老年運(yùn)動愛好者張志軍興奮地告訴記者。

另一位正在訓(xùn)練的老年體育愛好者李維也表示：“我在這里鍛煉了一段時(shí)間，感覺身體比以前好多了。這些器材不僅安全舒適，還很有趣，讓我每天都想來這里鍛煉一下?！?/p>

除了老年人的積極反饋，記者還采訪了國家奧體中心的相關(guān)工作人員。他們表示，打造適老化智能健身房的初衷，就是為了更好地滿足老年人的健身需求，讓他們能夠享受到科學(xué)、安全、有效的鍛煉方式。健身房配設(shè)的導(dǎo)示和健康科普系統(tǒng)，正是傳播健康理念，倡導(dǎo)健康生活方式，時(shí)時(shí)引導(dǎo)人們科學(xué)健康的生活。（轉(zhuǎn)自6月6日《中國體育報(bào)》07版）